記得那個(gè)蟬鳴的夏天，晴空萬里，艷陽高照。 年輕的我們好像有用不完的精力和熱情去對(duì)待身邊所有的事物。
無論是上課還是考試，竟不知疲憊。
與同學(xué)相處的快樂，與學(xué)習(xí)相伴的緊張，與成績相隨的喜悅。讓這短暫又難以忘懷的三年刻在了記憶里。
每次回憶起那時(shí)高考，都會(huì)感嘆竟已過去了好幾年，時(shí)光如梭，恍如昨日。我們也都長大了。
小編現(xiàn)在還依稀記得自己高考的那一天是怎樣的天氣，陽光有多么刺眼，家長的關(guān)心有多么殷切，來往的考生心情是多么緊張。
我想，此刻的你們和那時(shí)的我一樣，懷揣著一顆炙熱的心向往著未來。
距離高考還有一天，希望你們調(diào)整好自己的心態(tài)，輕裝上陣。未來掌握在你們自己的手上，加油！
6月7備戰(zhàn)高考
給考生的9大建議
01
考試緊張?jiān)趺崔k
考場上適度的緊張，適度的焦慮是正常的，此時(shí)最能發(fā)揮潛能。適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動(dòng)力，可以增加你的戰(zhàn)斗欲望，促使你的“內(nèi)部機(jī)制”加速運(yùn)轉(zhuǎn)，這就像一只承載重量的小船，有了適度的重量才能穩(wěn)健，乘風(fēng)破浪、勇往直前。正確的心態(tài)是：自信而從容，熱烈而鎮(zhèn)定，緊張而有序。
02高考前夕如何準(zhǔn)備
高考前夕，第一因素是考前的心態(tài)，第二因素是考場的心態(tài)，第三因素是知識(shí)水平。
高考前夕，每天進(jìn)行半個(gè)多小時(shí)的一般運(yùn)動(dòng)，跑步、疾走、打羽毛球、乒乓球等活動(dòng)都能加速心搏，促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體對(duì)氧的利用，改善人的不良心境，提高復(fù)習(xí)效率。但是，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，踢足球、打籃球，游泳，體力消耗大，也比較容易出危險(xiǎn)。
高考的前一天晚上，考生準(zhǔn)備好必需的文具，寫一個(gè)清單：準(zhǔn)考證、黑色簽字筆、2В鉛筆、直尺、橡皮、圓規(guī)、三角板、涂卡版等等，按清單逐一劃勾，千萬別落下。簽字筆沒油了，鉛筆折了，考場上發(fā)生這類事都會(huì)影響情緒。
03進(jìn)入考場如何做
進(jìn)入考場，簡單地熟悉一下環(huán)境，不要過多地東張西望，以免分散精力和受到意外的干擾，爭取做到“我的眼里只有你——試卷和考題”。
04如何瀏覽試卷
考前5分鐘，拿到試卷，瀏覽一下試卷，對(duì)題型的分布與試題的難度有個(gè)大略的了解和估計(jì)，對(duì)時(shí)間的分配使用有個(gè)初步的打算，對(duì)陌生的試題要有充分的思想準(zhǔn)備。但是瀏覽的時(shí)間不要太長，不是細(xì)看，大致看一下。
有的考生從頭到尾細(xì)看一遍，結(jié)果失去了不少答題的時(shí)間，影響考試質(zhì)量；
有的考生心理素質(zhì)較差，看到難題、生題就心慌，簡單的題、本來會(huì)做的題也不會(huì)做了。這樣的考生，不必通覽試卷，可先按順序挑簡單的題答，以增強(qiáng)信心；
有的考生先從試卷里選分值高的題、難題做，這也不好，難題花費(fèi)的時(shí)間多，還不一定能做對(duì)，容易的題沒有充分的時(shí)間做，得不償失；
有的考生把綜合學(xué)科中的三科時(shí)間劃分得太死，不會(huì)根據(jù)試題難易情況及時(shí)變通，也不好；
作文要不要看一看？許多同學(xué)認(rèn)為不能看，一看不就分心了，實(shí)際上，還是該看一看，以做到胸中有大局，但限度只在于看看題目就可以了，千萬不能一邊答題一邊構(gòu)思作文。總之，從卷首開始，先易后難，先簡后繁，最后攻堅(jiān)。
05遇到簡單題不要掉以輕心
遇到簡單的題，不要掉以輕心，不要馬虎，不要“大意失荊州”。有些同學(xué)遇到簡單的題，不相信高考題有這么簡單，往深?yuàn)W處想，結(jié)果本來會(huì)做的題做錯(cuò)了。
現(xiàn)在有些高考題容易化，有送分題，我們就要往平實(shí)處想；有些題表面上看著容易，其實(shí)是切入容易深入難，尤其是綜合題；而有些題表面上看著新信息多，題干長，覺得難，其實(shí)是起點(diǎn)高，落點(diǎn)低，容易上手得分。
容易題一定要做一題對(duì)一題。特別是學(xué)習(xí)成績好的考生，在做簡單題時(shí)犯常識(shí)性錯(cuò)誤，以為這些題很簡單，無意之中放松了警惕性，或把題看錯(cuò)或分析過程中馬虎大意，因此丟分較多；
有些考生平時(shí)成績不太好，做難題幾乎沒有成功的可能。這樣的考生不妨先讀一遍難題，如感覺沒有希望，權(quán)且放下，把時(shí)間用在做簡單題和中檔題上，確保這類題得分。
06遇到難題要淡定
有些考生遇到幾個(gè)難題不會(huì)做，就認(rèn)為自己不行了，心跳得厲害，頭腦中一片空白，感覺一道題都不會(huì)解。這時(shí)不妨這樣想：我不會(huì)，別人也未必會(huì)；我難，別人肯定一樣難。也可以做幾次深呼吸，全身放松。
正確的做法是：
遇到不會(huì)做的題，再認(rèn)真審一遍題，還是不會(huì)做，就干脆地放下，做其他題，不要三心二意。其他題都做完了，再回來做這道題。這個(gè)時(shí)候，就看誰有一個(gè)良好的平穩(wěn)的心態(tài)。
你可聯(lián)想老師講這段知識(shí)的具體情景，也可聯(lián)想與這道題相關(guān)的知識(shí)，搜索記憶中相似的題會(huì)幫助你渡過難關(guān)。比如，你忘了哺乳動(dòng)物有什么特點(diǎn)，那么你就可以通過回憶鳥類的特點(diǎn)來與之對(duì)比，就可能找到解題的思路和方法，難題也就迎刃而解了。即使不能全解答，答對(duì)一二個(gè)步驟也是高人一籌。
07怎樣進(jìn)行科學(xué)檢查
多年的高考實(shí)踐證明：許多考生在最后時(shí)段檢查前面的試題很難找出錯(cuò)誤，因?yàn)樵谙鄬?duì)十分緊張的情況下，很難改變?cè)瓉硇纬傻亩▌?shì)思維，因此我主張爭取一遍成功，這樣既提高了解題速度，又能加強(qiáng)審題意識(shí)。
怎樣進(jìn)行科學(xué)的檢查？做題時(shí)對(duì)懷疑的地方，用鉛筆做記號(hào)，留待檢查。檢查的重點(diǎn)對(duì)象是：曾經(jīng)懷疑有問題的；可能不會(huì)的；沒有把握的。
不要全面檢查，全面檢查沒有那么多時(shí)間，全面檢查不能突出重點(diǎn)問題。特別要告誡同學(xué)們的是：要相信自己的第一直覺，千萬不要輕易更改選擇題，千萬不要用后來糊涂疲憊的大腦去翻先前清醒的案。
把先前正確的答案又改錯(cuò)而悔恨不已的考生屢見不鮮。修改，從審題入手，確定有問題再改。新解未出，不要改舊的。有的學(xué)生修改不得要領(lǐng)，不就地修改，而是在遠(yuǎn)處修改，閱卷老師看不清。改正的要在旁邊寫清楚，讓閱卷老師一目了然。
08考試結(jié)束后注意什么
考試結(jié)束后，不要與別人對(duì)答案，不要問考得怎么樣，家長也盡量不要問，如果有人問考得怎樣，就告訴“還行”就可以了。這是因?yàn)椋绻祥T科目考得不錯(cuò)，于是忘乎所以，容易產(chǎn)生松懈情緒；如果感覺考得不好，與別人對(duì)答案不一致，造成情緒低沉和焦慮。
考生有一點(diǎn)失誤，往往有夸大失誤的傾向，驚呼“考砸了”、“一塌糊涂”！其實(shí)并沒有“砸”，也并非是“一塌糊涂”，題目難，你感到“砸了”，別人也好不了多少，因?yàn)槭Ю请y免的，重要的是迅速擺脫陰影，還有下面的考試，想門門都發(fā)揮得十分出色，也是不現(xiàn)實(shí)的。
正確的做法是：
考過一門丟一門，迅速地把注意力轉(zhuǎn)入后一門科目的復(fù)習(xí)中，迎接下面的“戰(zhàn)斗”。
09晚上失眠怎么辦
考生為高考作最后的沖刺，內(nèi)部的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)越來越興奮，這種興奮狀態(tài)會(huì)抑制睡眠。所以，考生對(duì)自己失眠或難以入睡應(yīng)順其自然，不必過于擔(dān)憂。過于擔(dān)憂或硬迫使自己馬上入睡的念頭反而會(huì)使自己更加難以入睡。
如何考得好成績
高考是一場大規(guī)模考試，既是考知識(shí)，也是考驗(yàn)體能和意志。而且，最后幾天，就是24小時(shí)不睡覺，也看不了多少內(nèi)容。但是精力如果處在充沛狀態(tài)，卻可以很好發(fā)揮。
01查漏補(bǔ)缺
①對(duì)照自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃：看看還有什么重點(diǎn)考點(diǎn)沒有回查到位的，限時(shí)補(bǔ)救。
②課內(nèi)名句默寫回眸：看著初、高中必背篇目文字放聲朗讀，留心夯實(shí)重點(diǎn)詞句。如，著重背誦《勸學(xué)》末段，記憶異色處：故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤……蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴無可寄托者，用心躁也。
02歸納梳理
①一方面要徹底消化自己平時(shí)整理在筆記本上的知識(shí)點(diǎn)，以備高考時(shí)靈活遷移。
②另一方面要分塊梳理一下答題要領(lǐng)，以備高考時(shí)高效運(yùn)用。每位考生閉上眼睛要能按照順序像過電影一樣把各種題型與解題技巧回放一遍，這樣才能以不變應(yīng)萬變。
03熱身強(qiáng)化
①此時(shí)不宜采用整套試卷熱身，應(yīng)根據(jù)自身情況有針對(duì)性地局部熱身，調(diào)整狀態(tài)。
②熱身題要找近年來的典型習(xí)題，揣摩自己的答案離高考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)還有多遠(yuǎn)。
04數(shù)學(xué)
考前三天，考生不宜再進(jìn)行大量的、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，建議在保證充足休息的前提下，進(jìn)行拾漏補(bǔ)缺性的和保持性的適度復(fù)習(xí)。
1、回歸課本、查漏補(bǔ)缺。檢查一下自己對(duì)課本上重要的概念、公式、定理、方法的掌握情況，對(duì)每個(gè)單元的主要內(nèi)容、重點(diǎn)、難點(diǎn)、典型例題及易犯的錯(cuò)誤做到心中有數(shù)，少數(shù)沒有把握的知識(shí)方法，要再過一遍，不能有僥幸心理。還要特別關(guān)注平時(shí)練習(xí)不多的、比較冷僻和模糊的知識(shí)點(diǎn)，如冪函數(shù)、莖葉圖、獨(dú)立性檢驗(yàn)等等。認(rèn)真、仔細(xì)地把課本過一遍，這樣既做到了鞏固基礎(chǔ)知識(shí)、查漏補(bǔ)缺又可以增強(qiáng)自己的信心和勇氣。
2、整理試卷、回顧方法。重溫做過的題，深化對(duì)重要知識(shí)和方法的理解，總結(jié)基本題型，歸納解題方法。看試卷中常出錯(cuò)的地方，對(duì)每一個(gè)錯(cuò)誤，認(rèn)真加以分析，從中吸取教訓(xùn)。例如，二次項(xiàng)系數(shù)是0的情形、數(shù)列通項(xiàng)an與前n項(xiàng)和Sn的關(guān)系中n=1的情形、等比數(shù)列公比q=1的情形、直線斜率不存在的情形，還有基本不等式中的“一正、二定、三相等”、空集、零向量等等，都是容易錯(cuò)的地方，可以作一點(diǎn)強(qiáng)記。看得分點(diǎn)，精選最近的高考模擬試題，研究試題的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，研究試題解答過程中的各個(gè)得分點(diǎn)與可能的失分點(diǎn)，避免會(huì)做的題不得分。
3、適度練習(xí)、保持狀態(tài)。每天做適量的數(shù)學(xué)題，做題時(shí)間最好安排在下午。高考數(shù)學(xué)是下午三點(diǎn)開始的，一直做到考試前一天，保持做題的手感，保持良好的競技狀態(tài)，在高考中考出自己真實(shí)的水平。在臨近高考的日子，應(yīng)注重通性通法的學(xué)習(xí)，不能一味鉆研偏、怪、難的題目，否則就會(huì)自我否定，影響自信心。選做基礎(chǔ)的、有答案的題，目的是“保溫”。做完題之后要總結(jié)、反思、改錯(cuò)，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。
05英語
英語考前三日原則應(yīng)是以逸待勞，相對(duì)“減負(fù)”。但也不是坐等高考，而是多做些強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí)工作，少做題目。建議做好兩件事：
1、查漏補(bǔ)缺。看看今年考綱詞條中還有哪50條左右沒記牢；還有哪些應(yīng)掌握的語言知識(shí)點(diǎn)沒弄清；易混淆的短語作比較辨析。再翻一翻自己的《錯(cuò)題集》，在自己常會(huì)出問題的考點(diǎn)上多做些思考。一般來說，《錯(cuò)題集》收集的多是單項(xiàng)填空題，根據(jù)近幾年英語高考單項(xiàng)填空考試難度不是很大的特點(diǎn)，對(duì)單項(xiàng)填空高難題、偏題、怪題就不要去冥思苦想了。
2、別牽掛已經(jīng)結(jié)束的考試。8日千萬不要去牽掛7日考過的語文和數(shù)學(xué)，人人都會(huì)有感覺不如意的地方，老想著那些粗心失去的分?jǐn)?shù)，這完全沒有必要。應(yīng)該保持好的心態(tài)，充滿信心和斗志爭取打好下午這一仗。中午睡個(gè)午覺，早點(diǎn)進(jìn)考場，定心靜神，以最佳狀態(tài)參戰(zhàn)。
06歷史
1、認(rèn)真讀歷史學(xué)科考試說明，對(duì)照每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，過一到兩遍“電影”，不清楚的，再讀教材和相關(guān)學(xué)習(xí)材料。確保每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)過關(guān)。
認(rèn)真反復(fù)看，老師幫助大家歸納的重點(diǎn)大題目及答案、解題思路，要在理解的基礎(chǔ)上牢牢記住、記全。
回頭看前面做過的主要試卷(期中、期末考試卷、模擬卷和教師指定的等)，特別是對(duì)自己的錯(cuò)誤之處，注意辨別原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
回頭看教材中相對(duì)薄弱的部分，再細(xì)讀兩遍左右。
2、調(diào)整好兩個(gè)狀態(tài)：一是生理狀態(tài)，二是心理狀態(tài)。
具體說：要按照高考時(shí)間來調(diào)整你的作息時(shí)間，使你的生物鐘能夠努力與高考同步。調(diào)整好心態(tài)，做到沉著、自信，不慌不亂。
07地理
1、“回頭”看看。看看課本，對(duì)照考試說明作梳理和回憶。目前，地理高考已從知識(shí)立意向能力立意轉(zhuǎn)變，側(cè)重于分析問題、解決問題能力的考查。而能力的養(yǎng)成是以牢固掌握基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能為前提，因此應(yīng)注重主干知識(shí)的復(fù)習(xí)，特別注重基本概念、基本規(guī)律、基本原理的回顧。
2、多讀圖，加強(qiáng)考生對(duì)地理圖像信息的獲取和分析能力。高考試題加大了圖表信息的數(shù)量，幾乎達(dá)到了無圖不設(shè)問的程度，你的讀圖能力是你取勝的關(guān)鍵。把最近做過的模擬題中挑幾張(包括自然和人文)圖再仔細(xì)閱讀，中國輪廓圖上借助105°W、120°W經(jīng)線，北回歸線和30°N、40°N緯線定位，了解中國行政區(qū)劃。
3、瞄瞄社會(huì)熱點(diǎn)。近幾年來，許多高考地理試題都是由國內(nèi)外時(shí)事熱點(diǎn)切入，體現(xiàn)出高考試題越來越關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)，關(guān)注自己的家鄉(xiāng)，注重聯(lián)系生活。與地理有關(guān)的熱點(diǎn)：(1)重大工程建設(shè)：A西氣東輸、B青藏鐵路、C南水北調(diào)、D中國交通變化；(2)經(jīng)濟(jì)建設(shè)：A振興東北老工業(yè)基地、B建設(shè)大西南、C中部崛起戰(zhàn)略；(3)我國的四大經(jīng)濟(jì)區(qū)域：A環(huán)渤海地區(qū)、B長三角地區(qū)、C珠三角地區(qū)、D成渝地區(qū)；(4)資源能源的消耗問題：A我國能源的消耗狀況、B西氣東輸、西電東送、C石油與石油安全問題等等。
08政治
1、調(diào)整狀態(tài)，增強(qiáng)信心。既要有充分的自信心，又要有想贏不怕輸?shù)臍飧牛@是最佳的心理狀態(tài)。
2、制定計(jì)劃，有條不紊。要把每天復(fù)習(xí)政治的時(shí)間和復(fù)習(xí)的具體內(nèi)容寫下來，這樣才會(huì)不慌不亂。
3、重視時(shí)政，抓12分。小時(shí)政有12分，分量不輕。注意比較記憶、分類記憶、多次重復(fù)記憶。
4、依據(jù)考綱，回歸課本。高考試題年年變，但考查學(xué)生運(yùn)用學(xué)過的知識(shí)靈活地分析問題和解決問題的思想一直沒有變化。請(qǐng)記住：做題不能代替記憶，記憶不能代替看書。
5、回顧錯(cuò)題，查漏補(bǔ)缺。把過去所做試卷認(rèn)真整理，檢視自己曾經(jīng)出現(xiàn)過的失誤，找到自己知識(shí)上的漏洞、思維方式上的偏差、解題規(guī)范上的疏漏、錯(cuò)誤集中的點(diǎn)作為訓(xùn)練重點(diǎn)。
6、重視方法，提升技巧。熟練掌握并能靈活運(yùn)用高考政治各類題型的解題方法，對(duì)于提高高考成績至關(guān)重要。“知識(shí)是基礎(chǔ)，審題是關(guān)鍵，方法、技巧是保證”是解題的三要素。
09物理
1、失選考模塊者失高考，已經(jīng)成為物理考生的共識(shí)。對(duì)這部分教材要做到精讀細(xì)研，看懂、看透，該識(shí)記的要記牢，該理解的要弄懂。一遍不行，二遍、三遍，不留死角。另外，還可以結(jié)合選考模塊的專項(xiàng)訓(xùn)練題進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。
2、物理中有許多數(shù)據(jù)和量化的結(jié)果需要我們了然在胸，否則會(huì)感到?jīng)]邊沒底，此時(shí)應(yīng)把它們?cè)撚浀挠洠撃囊Ｒ牢锢砹拷Y(jié)果的大致范圍，如折射率大于1，動(dòng)摩擦因數(shù)小于1，太陽質(zhì)量的數(shù)量級(jí)為1030kg,地球質(zhì)量的數(shù)量級(jí)為1024kg，可見光的頻率數(shù)量級(jí)為1014Hz，可見光的波長為4000 埃-7000埃；要知道常用物理量的數(shù)值，如一個(gè)原子質(zhì)量單位的虧損1u=931.5Mev，地球半徑6400km，第一宇宙速度7.9km/s，氫原子的基態(tài)能量E1＝13.6ev；要知道物理量之間的換算關(guān)系，如1F=10 6F，1pF=1012F，1埃＝10－10m，1兆＝106，1eV=1.610 19J。
3、要“看練結(jié)合”，每天一小練。小練練手感，練大局觀、練應(yīng)變能力、時(shí)間掌控等。這些練習(xí)題路子一定要正、要配答案。通過訓(xùn)練，找自信、防手生。
10化學(xué)
1、將教材中重點(diǎn)的知識(shí)再看一遍。重點(diǎn)是實(shí)驗(yàn)探究、學(xué)與問的思考題、物質(zhì)結(jié)構(gòu)、重要的數(shù)據(jù)表、圖，和一些有代表性和綜合性的習(xí)題，把《考試說明》中的重點(diǎn)典例再瀏覽一遍。
2、將一些具有代表性的典型題解法，高考可能考到的類似題要多看兩遍，儲(chǔ)存在頭腦中，應(yīng)考時(shí)可以啟發(fā)思維。看看做過的模考題，尤其是做錯(cuò)的題。把同一類型的題歸納到一起，分析歸納解題的思路和方法，如實(shí)驗(yàn)探究題，一般是從探究目的、方法選擇、藥品選用、實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象分析，歸納得出結(jié)論。要重視信息題，解信息題時(shí)首先要理解信息，分析題中表格、數(shù)據(jù)、曲線圖，歸納，找到解題的關(guān)鍵，然后根據(jù)題意結(jié)合已有知識(shí)應(yīng)用信息，從而解決問題。
3、考前適當(dāng)做題還是必要的。要根據(jù)自己的復(fù)習(xí)情況，有針對(duì)性地選做一些選擇題，以保證選擇題的得分，還可以做1-2份其他各大市的模考卷中自己感到好的中等難度題，難題、繁瑣計(jì)算的題不要做。做題要限時(shí)限量。
4、一些同學(xué)考試失分，并非是不會(huì)做，而是由于答題不規(guī)范，書寫不完整，思維不嚴(yán)謹(jǐn)所致。如講到氣體體積與物質(zhì)的量的關(guān)系時(shí)一定要考慮氣體存在的條件，弱電解質(zhì)溶液題一定要分清酸、堿的物質(zhì)的量濃度、c(H )、c(OH )和pH的關(guān)系。建議在臨考前看看近兩年的高考試題和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，提醒自己答題時(shí)盡可能使用書本中的規(guī)范性語言、符號(hào)、關(guān)鍵詞回答問題，減少失分。
11生物
1、回歸課本，查漏補(bǔ)缺：雖然前一階段老師已提出回歸課本的要求，但正值各地二模卷和各校校內(nèi)三模卷的先后推出，實(shí)際上大多數(shù)考生還是疲于做題，沒有能夠真正沉下心來看書。看書要精讀各個(gè)知識(shí)點(diǎn)，包括文字、插圖、小資料、知識(shí)海洋、實(shí)驗(yàn)等，對(duì)前一階段做題過程中發(fā)現(xiàn)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本概念的欠缺更要著重領(lǐng)會(huì)，對(duì)課本上的重要的結(jié)論性語句要記熟。
2、常錯(cuò)、易錯(cuò)題的回顧反思：對(duì)自己前一階段整理出的錯(cuò)題進(jìn)行回顧，找到自己比較薄弱的知識(shí)點(diǎn)重點(diǎn)反思，找出自己常錯(cuò)的原因，有針對(duì)性地加強(qiáng)鞏固。但對(duì)于一些能力立意的題，如一些難度較大的遺傳題，建議因人而異，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)是很難有所突破的。
3、適當(dāng)進(jìn)行熱身練習(xí)，保持良好應(yīng)試狀態(tài)：選擇各市或名校近期模考卷，進(jìn)行選擇題限時(shí)訓(xùn)練，要在40分鐘以內(nèi)完成。選擇題知識(shí)點(diǎn)覆蓋面廣，而且也有一定的解題技巧的訓(xùn)練。
安全注意
高考前夕天氣炎熱，加上緊張氣氛，極易中暑。這里提出幾點(diǎn)夏季防暑降溫法及夏天居家防暑降溫注意事項(xiàng)。
1.降溫不宜過快。大汗淋漓時(shí)，到風(fēng)扇前敞開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實(shí)現(xiàn)“快速降溫”，是許多人(尤其是男同學(xué))認(rèn)為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會(huì)“快活一時(shí)，難受幾天”，甚至引起各種疾病，影響考試。
2.空調(diào)不宜過冷。醫(yī)療氣象學(xué)家通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該不斷調(diào)節(jié)居室溫度，從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應(yīng)在26℃―29℃之間不斷變換，才對(duì)身體健康有利。
3.喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會(huì)引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失。如果此時(shí)大量飲用白開水而未補(bǔ)足鹽分，就會(huì)出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。每日飲水3―6升，以含氯化鈉0.3%―0.5%的水為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動(dòng)量前后避免大量飲水。
4.衣服不宜過露。外出時(shí)盡量穿著白色、淺色或素色衣服，還要戴好帽子，防止日光直接暴曬頭部。保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，才能通過增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫接近或超過37℃時(shí)，皮膚不但不能散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會(huì)感覺更熱。因此要做好防曬措施。
5.充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。
6.夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)水分減少，所以應(yīng)當(dāng)多喝開水和淡鹽茶水以補(bǔ)充失掉的水分和鹽分。另外，應(yīng)多攝取水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有豐富的水分及均衡的鹽分，可以補(bǔ)充人體失掉的鹽分。
